Zeleninová omeleta

Potrebujeme:

Zdravé fitness recepty - Zeleninová omeleta

Zdravé fitness recepty – Zeleninová omeleta

  • 2 vajcia
  • Hrsť špenátových listov
  • 3 reďkovky
  • 4 koktejlové rajčinky
  • 4 kolieska cukiny (asi 1 cm hrubé)
  • Soľ, mleté čierne korenie
  • Olivový olej

Nutričné hodnoty:

  • 893 kJ
  • Bielkoviny: 17 g
  • Sacharidy: 7 g
  • Tuky: 12 g

Postup:
Na teflónovej panvici ohrejeme olivový olej a trochu sparíme umytý špenát. Pridáme nadrobno nakrájanú cukinu a reďkovky a polovičky cherry rajčiniek. Celú zmes zalejeme rozšľahanými osolenými a okorenenými vajíčkami. Stíšime plameň a opekáme iba z jednej strany, až kým nie je vajíčko prepečené.

Hotovo :)

Dajte nám like na našom facebooku ;)

Tento obsah bol zaradený v Raňajky, Slané raňajky a označkovaný ako , , , , . Zálohujte si trvalý odkaz.