Tvarohové guličky s čoko polevou

Potrebujeme (12 guličiek)

Zdravé fitness recepty - Tvarohové guličky s čokoládovou polevou

Zdravé fitness recepty – Tvarohové guličky s čokoládovou polevou

1 balenie hrudkového tvarohu
1 banán
100 g kvalitnej horkej čokolády
4 PL strúhaného kokosu

Nutričné hodnoty (1 gulička):
278 kJ
Bielkoviny: 4 g
Sacharidy: 7 g
Tuky: 3 g

Postup:
1. Tvaroh vysypeme do misky a pridáme väčšie kúsky banánu. Túto zmes rukami poriadne premiešame, aby sme získali celistvú nerozpadajúcu sa hmotu. Vytvoríme 12 malých guličiek, ktoré poukladáme na tanier a dáme aspoň na hodinu zachladiť do chladničky.

2. V hrnci necháme zovrieť vodu a položíme na neho misku, ktorá ho celkom zakryje. Do tejto misky dáme na malé kúsky posekanú čokoládu a za stáleho miešania ju necháme roztopiť. Pridáme 3 ½ PL strúhaného kokosu a premiešame.

3. Guličky vyberieme z chladničky a polejeme touto hustou kokosovou čokoládou. Na záver ešte guličky posypeme trochou kokosu a dáme opäť do chladničky zachladiť.

Prajeme dobrú chuť

Dajte nám like na našom facebooku ;)

Tento obsah bol zaradený v Nepečené dezerty, Zdravé dezerty a označkovaný ako , , , . Zálohujte si trvalý odkaz.