Tuniakový šalát s bylinkovým dressingom

Potrebujeme (4 porcie):

Zdravé fitness recepty - Tuniakový šalát s bylinkovým dressingom

Zdravé fitness recepty – Tuniakový šalát s bylinkovým dressingom

  • 280 g tuniaka
  • hlávkový šalát
  • šalátovú uhorku
  • 2 veľké rajčiny
  • 2 vajíčka

Na dressing:

  • biely jogurt
  • soľ
  • mleté čierne korenie
  • horčicu
  • bylinky (tymián, bazalka, oregano…)

Nutričné hodnoty (1 porcia):

  • 662 kJ
  • Bielkoviny: 20 g
  • Sacharidy: 4 g
  • Tuky: 6 g

Postup:
1. Šalát, rajčiny a uhorku umyjeme a nakrájame na menšie kúsky. Dáme do veľkej misy a pridáme tuniaka a nakrájané uvarené vajíčko.

2. V miske zmiešame biely jogurt s horčicou a bylinkami a ochutíme soľou a korením. Týmto dressingom polejeme šalát.

Dobrú chuť :)

Dajte nám like na našom facebooku ;)

Tento obsah bol zaradený v Ľahké jedlá, Šaláty a označkovaný ako , , , , , . Zálohujte si trvalý odkaz.