Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.
Potrebujeme (1 porcia): 120 ml sójového mlieka 120 ml hroznovej šťavy ½ banána ¾ hrnčeka jahôd 2/3 šálok čučoriedok 1/2 hrnčeka broskýň Nutričné hodnoty: 308 kcal Bielkoviny: 5 g Sacharidy: 72 g Tuky: 2 g Postup: 1. Banán, broskyne a … Pokračovať v čítaní
Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.
Potrebujeme: 1 jablko 80 g ovsených vločiek alebo iných (napr. zo špaldy alebo raže) 2 PL (20 g) ovsených otrúb 2 PL (10 g) pšeničných klíčkov 2 (10 g) nasekané vlašské orechy 2 sušené marhule ¼ pomarančovej šťavy 3x nakrájané … Pokračovať v čítaní
Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.
Potrebujeme (4 porcie): 450 g umytého letného ovocia (jahody, maliny, čierne ríbezle, čerešne…čokoľvek, čo máte radi2/3 hrnčeka nízkotučnej smotany 2/3 hrnčeka nízkotučného bieleho jogurtu 1 lyžička vanilínového extraktu 4 lyžice nerafinovaného cukru Nutričné hodnoty: Kcal: 165 Bielkoviny: 5 g Sacharidy: … Pokračovať v čítaní
