Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.
Potrebujeme: 8 veľkých šampiňónov 1 Cottage cheese olivový olej 2 červené papriky 1 červená cibula soľ, korenie citrón pažítku strúhaný parmezán Postup: 1. Šampiňóny očistíme a vydlabeme. V hrnci necháme zovrieť vodu so šťavou z citróna a hlávky šampiňónu … Pokračovať v čítaní
Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.
Potrebujeme (2 porcie): • Cottage cheese • Polovica stredne veľkej uhorky • Kôpor (1 lyžička) • 2 strúčiky cesnaku • Olivový olej (nemusí byť) • Soľ • Čierne korenie Doba prípravy: 5 minút Nutričné hodnoty 1 porcia: • Energia: 87 … Pokračovať v čítaní
Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.
Potrebujeme (24 porcií): 12 vajec 1/3 hrnčeka cottage cheese ¼ hrnčeka nízkotučnej majonézy 3 PL mletej pažítky 2 ČL horčice soľ sladká červená paprika na posypanie Nutričné hodnoty (1 porcia): 34 kcal Bielkoviny: 3 g Sacharidy: 1 g Tuky: 2 … Pokračovať v čítaní
Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.
Potrebujeme: 1 malá cukina pol balenia Chilli Cottage Cheese (90 g) soľ, mleté čierne korenie olivový olej Nutričné hodnoty: 480 kJ Bielkoviny: 12 g Sacharidy: 5 g Tuky: 4 g Postup: 1. Cukinu umyjeme, prekrojíme na polovicu a lyžičkou … Pokračovať v čítaní
Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.
Potrebujeme (2 porcie): 1 šálka cottage cheese 2 vaječné bielka ¼ šálky nízkotučného mlieka ¾ šálky pšeničnej múky 1 čl citrónovej šťavy 1 šálka čučoriedok (alebo iného ovocia) 1 PL rastlinného oleja 2 tabletky stévie (prírodné sladidlo) Nutričné hodnoty: 317 … Pokračovať v čítaní
Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.
Jednoduchá 5-minútová záležitosť vhodná na raňajky, desiatu či ľahký olovrant Potrebujeme: 1 paradajka ½ uhorky ¼ zelenej papriky ¼ červenej papriky ¼ žltej papriky 1 cottage cheese (biely) soľ a mleté čierne korenie Postup: Všetku zeleninu najemno nakrájame a zmiešame … Pokračovať v čítaní
