Potrebujeme:
Zdravé fitness recepty – Ranná rýchlovka
- Polovicu banánu
- Polovicu jablka
- 1 biely jogurt
- Škoricu
-
1 ½ PL ovsených vločiek
Nutričné hodnoty:
- 1 149 kJ
- Bielkoviny: 11 g
- Sacharidy: 54 g
- Tuky: 2 g
Postup:
V miske zmiešame banánové kolieska, kúsky jablka, biely jogurt a ovsené vločky. Posypeme škoricou, prípadne pridáme lyžičku medu. Hotovo ;)
Dajte nám like na našom facebooku ;)
