Raňajkové ovocné smoothie

Potrebujeme (1 porcia):

Zdravé fitness recepty - Raňajkové ovocné smoothie

Zdravé fitness recepty – Raňajkové ovocné smoothie

  • 120 ml sójového mlieka
  • 120 ml hroznovej šťavy
  • ½ banána
  • ¾ hrnčeka jahôd
  • 2/3 šálok čučoriedok
  • 1/2 hrnčeka broskýň

Nutričné hodnoty:

  • 308 kcal
  • Bielkoviny: 5 g
  • Sacharidy: 72 g
  • Tuky: 2 g

Postup:
1. Banán, broskyne a jahody nakrájajte na menšie kúsky a dajte spolu s ostatným ovocím zamraziť na niekoľko hodín do chladničky (ideálne od rána do večera).

2. Večer spojte zamrazené ovocie v miske so sójovým mliekom a hroznovou šťavou, zakryte a dajte na noc do chladničky.

3. Ráno celú zmes rozmixujte ponorným mixérom do hladka a ihneď podávajte.

Dobrú chuť

Dajte nám like na našom facebooku ;)

Tento obsah bol zaradený v Raňajky, Sladké raňajky a označkovaný ako , , , , , . Zálohujte si trvalý odkaz.