Proteínové palacinky s ovocím

Potrebujeme (1 porcia):

  • 50 g ovsených vločiek

    Zdravé fitness recepty -Proteínové palacinky s ovocím

    Zdravé fitness recepty -Proteínové palacinky s ovocím

  • 1 odmerka srvátkového proteínu (príchuť podľa vášho výberu)
  • 3 vaječné bielka
  • ¼ ČL škorice
  • 3 ČL kakaa
  • 3 tabletky stevie (prírodné sladidlo vo forme tabliet, vyrobené
    z rastliny Stévia cukrová – Stevia Rebaudiana Bertoni, ktorá je 300x sladšia ako cukrová repa)
  • Ovocie podľa vášho výberu – jahody, čučoriedky, ríbezle

Postup:
1. Ovsené vločky zalejeme vodou a necháme cez noc odstáť.

2. Rozbijeme vajíčka a oddelíme bielka od žĺtkov. Bielky nalejeme do nádoby, v ktorej budeme pripravovať hmotu na palacinky. Pridáme sem odmerku proteínu, kakao, škoricu a rozdrvené tabletky stevie. Následne pridáme ovsené vločky a všetko poriadne premiešame.

3. Na ohriatej panvici s nepriľnavým povrchom a bez oleja nalejeme hmotu a opečieme palacinky z oboch strán. Hotovo!

Dajte nám like na našom facebooku ;)

Tento obsah bol zaradený v Pečené dezerty, Raňajky, Sladké raňajky, Zdravé dezerty a označkovaný ako , , , . Zálohujte si trvalý odkaz.