Mrazené melónovo-tvarohové guličky

Potrebujeme (10 guličiek):

Zdravé fitness recepty - Mrazené melónovo-tvarohové guličky

Zdravé fitness recepty – Mrazené melónovo-tvarohové guličky

  • 100 g hrudkového tvarohu
  • 1 banán
  • ¼ melónu
  • ¼ ČL škorice

Nutričné hodnoty – 1 gulička:

  • 76 kJ
  • Bielkoviny: 2 g
  • Sacharidy: 2,6 g
  • Tuky: 0 g

 Postup:

  1. V miske roztlačíme banán a zmiešame ho s tvarohom. Pridáme škoricu a vidličkou poriadne rozmiešame, aby bolo hrudiek čo najmenej.
  2. Čajovou lyžičkou vydlabeme z melóna cca 10 „guličiek“ – na tvare až tak nezáleží ;) Urobte to tak, ako sa vám podarí.
  3. Melónové guličky poukladáme na tanier alebo tácku a zvrchu obalíme tvarohovo-banánovou zmesou tak, aby sme melón celkom zakryli.
  4. Tácku s guličkami dáme asi na hodinu do mrazničky. Pred podávaním dáme do chladničky, aby neboli guličky také zmrazené. Guličky môžeme prerezať, aby sme odhalili farebný kontrast ;)

Prajeme dobrú chuť ;)

Dajte nám like na našom facebooku ;)

Tento obsah bol zaradený v Nepečené dezerty, Zdravé dezerty a označkovaný ako , , . Zálohujte si trvalý odkaz.