Krevety obsahujú vitamín B12, ktorý chráni pred únavou a selén, ktorý je zdravý pre srdce. Nachádza sa v nich aj jód potrebý pre správne fungovanie štítnej žľazy a zinok podporujúci imunitu a plodnosť.Potrebueme:
Zdravé fitness recepty – Krevetová nátierka
- 450 g uvarených kreviet
- 3 lyžice masla
- 3 lyžice taveného syra
- 1 lyžica kyslej smotany
- ½ lyžičky mletého muškátového orieška
- 1 roztlačený strúčik cesnaku
- 1 lyžica citrónovej šťavy
- Štipka soli a mletého čierneho korenia
Postup:
Krevety (okrem jednej) spolu s ostatnými prísadami rozmixujeme. Nátierku preložíme do servírovacej misy a ozdobíme zvyšnou krevetou. Podávame s horúcimi hriankami. Dobrú chuť
Dajte nám like na našom facebooku ;)
