Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.
Potrebujeme (4 placky): ½ hrnčeka nastrúhaného baklažánu (cca ¼ baklažánu) ½ hrnčeka špaldovej múky 1 vajce 1 veľkú paradajku Soľ, mleté čierne korenie Bazalku Olivový olej 1-2 PL mlieka Postup: Umytý baklažán ošúpeme a nastrúhame na hrubom strúhadle tak, aby sme … Pokračovať v čítaní
Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.
Potrebujeme (1 porcia): 4 kolieska baklažánu (1-1,5 cm hrubé) 1 mozzarellu 8 koktejlových rajčiniek Soľ, mleté čierne korenie 1 PL olivového oleja Nutričné hodnoty: 1 356 KJ Bielkoviny: 24 g Sacharidy: 13 g Tuky: 21 g Postup: 1. Nakrájame štyri … Pokračovať v čítaní
Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.
Potrebujeme: 2 väčšie pevné paradajky (asi 150 g) 100 g nízkotučného tvarohu Trochu pažítky Petržlenovú vňať Soľ, korenie Mletý kmín Nutričné hodnoty: 561 kJ Bielkoviny: 24 g Sacharidy: 13 g Tuky: 0 g Postup: Odrežeme vrchnú časť paradajky a vydlabeme … Pokračovať v čítaní
Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.
Potrebujeme (2 porcie): Jednu väčšiu šalátovú uhorku 2 paradajky Oregano Provensálske bylinky Soľ, korenie Olivový olej Postup: Uhorky umyjeme, očistíme a odkrojíme kraje. Následne z nich nožom na zemiaky odkrajujeme uhorkové pásiky, až kým prídeme po vnútro uhorky. Na panvici ohrejeme olivový … Pokračovať v čítaní
Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.
Potrebujeme: 200 g tofu 1 biely jogurt Horčica, soľ, cukor 1 stredne veľká cibuľa Voda Kôpor Olej 2 sterilizované uhorky Postup: V mixéri zmiešame tofu, nakrájané uhorky, nakrájanú cibuľu, kôpor a vodu. Podľa chuti pridávame soľ, horčicu a cukor. Nakoniec … Pokračovať v čítaní
Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.
Potrebujeme: 150 g uvarenej špargle 50 g hydinovej šunky 1 ČL rastlinného masla 1 vajce 50 ml bieleho jogurtu soľ mleté zelené korenie štipka mletého muškátového orieška 50 g tvrdého syra Postup: 1. Uvarené špargle zavinieme do plátkovej šunky a … Pokračovať v čítaní
Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.
Potrebujeme (24 porcií): 12 vajec 1/3 hrnčeka cottage cheese ¼ hrnčeka nízkotučnej majonézy 3 PL mletej pažítky 2 ČL horčice soľ sladká červená paprika na posypanie Nutričné hodnoty (1 porcia): 34 kcal Bielkoviny: 3 g Sacharidy: 1 g Tuky: 2 … Pokračovať v čítaní
Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.
Potrebujeme (2 porcie): 4 balenia mozzarelly 6 rajčín 250 g rukoly olivový olej 150 g jemne nasekaných lieskových orechov soľ strúhaný parmezán Postup: 1. Na panvici ohrejeme olivový olej a opražíme lieskové orechy. Rajčiny umyjeme a nakrájame na 8 častí. … Pokračovať v čítaní
Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.
Potrebujeme: Koktejlové rajčinky Reďkovky Plátky šunky Špáradlá Postup: Rajčinky prekrojíme na polovicu, reďkovku na malé kolieska. Šunku nakrájame na tenké plátky a poskladáme ako harmoniku. Na špáradlo napichujeme v poradí rajčinka, šunka a reďkovka. Dobrú chuť ;) Dajte nám like na našom facebooku … Pokračovať v čítaní
Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.
Poterbujeme: 1 vajce hrsť špenátových listov 1 strúčik cesnaku soľ, mleté čierne korenie tymián olivový olej Nutričné hodnoty: 794 kJ Bielkoviny: 8 g Sacharidy: 2 g Tuky: 16 g Postup: 1. Vajíčko uvaríme natvrdo. Necháme chvíľu odstáť v studenej vode … Pokračovať v čítaní
