Potrebujeme:
Zdravé fitness recepty – Brusnicové müssli
- 1 biely jogurt
- ½ hrnčeka brusnicovej šťavy alebo brusnicového džúsu
- 3 PL ovsených vločiek
- 1 ČL nesolených slnečnicových semienok
- 1 ČL pšeničných klíčkov
- 2 ČL medu
- ¼ ČL vanilkového extraktu
- štipka soli
Nutričné hodnoty:
- 209 kcal
- Bielkoviny: 8 g
- Tuky: 4 g
- Sacharidy: 37 g
Postup:
Všetky ingrediencie zmiešame v miske, zakryjeme a dáme aspoň na 8 hodín do chladničky. Podávame posypané slnečnicovými semienkami.
Dajte nám like na našom facebooku ;)
