Potrebujeme:
Zdravé fitness recepty – Banánovo-oriešková zmrzlina
2 banány
30 g lieskových orechov
Nutričné hodnoty:
1 867 kJ
Bielkoviny: 8 g
Sacharidy: 67 g
Tuky: 18 g
Postup:
Banány ošúpeme, nakrájame na menšie kúsky a poriadne roztlačíme vidličkou. Do zmesi primiešame nadrobno nakrájané orechy a dáme do mrazničky asi na 2-3 hodiny. Zmes približne každých 15-20 minút premiešame. Podávame posypané orechmi.
Dobrú chuť
Dajte nám like na našom facebooku ;)
