Archív značiek: uhorka

Hovädzí steak so zeleninovým šalátom

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Recept od nášho fanúšika Štefana Potrebujeme: • 200 g steak z hovädzieho zadného mäsa (vyzretosť mäsa je v tomto prípade podmienkou, pretože z nevyzretého zadného z konvenčného chovu je steak prakticky nemožné upiecť) • 4 paradajky • 2 uhorky (polné … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Tuniakový šalát s bylinkovým dressingom

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme (4 porcie): 280 g tuniaka hlávkový šalát šalátovú uhorku 2 veľké rajčiny 2 vajíčka Na dressing: biely jogurt soľ mleté čierne korenie horčicu bylinky (tymián, bazalka, oregano…) Nutričné hodnoty (1 porcia): 662 kJ Bielkoviny: 20 g Sacharidy: 4 g … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Tortilla s mäsom a zeleným korením

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme (4 porcie): 4 tortillové placky 300 g kuracích pŕs 2 väčšie rajčiny polovicu šalátovej uhorky celé zelené korenie olivový olej Na dressing: biely jogurt strúčik cesnaku horčicu soľ, mleté čierne korenie Nutričné hodnoty (1 porcia): 730 kJ Bielkoviny: 25 … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Cottage “tzatziky” šalát

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme (2 porcie): • Cottage cheese • Polovica stredne veľkej uhorky • Kôpor (1 lyžička) • 2 strúčiky cesnaku • Olivový olej (nemusí byť) • Soľ • Čierne korenie Doba prípravy: 5 minút Nutričné hodnoty 1 porcia: • Energia: 87 … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Uhorkové rezance s dusenou paradajkou

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme (2 porcie): Jednu väčšiu šalátovú uhorku 2 paradajky Oregano Provensálske bylinky Soľ, korenie Olivový olej  Postup: Uhorky umyjeme, očistíme a odkrojíme kraje. Následne z nich nožom na zemiaky odkrajujeme uhorkové pásiky, až kým prídeme po vnútro uhorky. Na panvici ohrejeme olivový … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Baklažánové kolieska

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme: 1 baklažán 8 kokteilových rajčiniek soľ olivový olej 70 g nízkotučného syru tymián 1 strúčik cesnaku 1 paprika ľadový šalát uhorka Postup: 1. Baklažán nakrájame na kolieska hrubé asi 1-1,5 cm (cca 6-8 ks). Nasolíme ich a necháme chvíľu … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Chlebový šalát

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme (6 porcií): 150 g staršieho chlebíka 300 g paradajok 1 žltá paprika pol šalátovej uhorky 1 jemná biela cibuľa (alebo jarná cibuľka) 2 strúčiky cesnaku pol viazaničky petržlenovej vňate 2 až 3 lyžice červeného vínneho octu 5 až 6 … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Kuskusový šalát

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme (2 porcie): 200 g kuskusu 100 g zelenej cibuľky 100 g šalátovej uhorky ½ zelenej a červenej papriky 2 rajčiny 50 g vykôstkovaných olív petržlenová vňať niekoľko stebielok mäty 1 citrón 3 PL olivového oleja soľ a čierne korenie … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Nátierka z cottage cheese

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Jednoduchá 5-minútová záležitosť vhodná na raňajky, desiatu či ľahký olovrant Potrebujeme: 1 paradajka ½ uhorky ¼ zelenej papriky ¼ červenej papriky ¼ žltej papriky 1 cottage cheese (biely) soľ a mleté čierne korenie Postup: Všetku zeleninu najemno nakrájame a zmiešame … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Kuracie prsia na letnom šaláte

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

2 ks kuracích pŕs (po 150 g) soľ, mleté čierne korenie 1 PL olivového oleja 2 PL citrónovej šťavy 4 lístky šalvie štipku cukru 200 g miešaného listového šalátu 50 g rukoly 2 rajčiny 200 g šalátovej uhorky 2 PL … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()