Archív značiek: rajčiny

Kari paella

Potrebujeme (4 porcie): 1 stredne veľký baklažán 100 g 2 paradajky 250 g 3 stredne veľké mrkvy 100 g ½ cibule 80 g 300 g kuracích pŕs 1 hrnček ryža (v surovom stave) 160 g Kari korenie soľ, mleté čierne … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Špenátovo-cestovinový šalát s orechmi

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme (2 porcie): 80 g špenátu 80 g cestovín 40 g vlašských orechov 1 balenie mozzarelly (100g) 8 koktejlových rajčiniek Olivový olej Soľ, mleté čierne korenie Nutričné hodnoty: 2 863 kJ Bielkoviny: 32 g Sacharidy: 37 g Tuky: 45 g … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Baklažánovo-paradajkové lasagne

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme (2 porcie): 1 stredne veľký baklažán 1 paradajku (najlepšie rovnakého priemeru ako baklažán ;) 1 mozzarellu Olivový olej Soľ Oregano Nutričné hodnoty: 1 553 kJ Bielkoviny: 22 g Sacharidy: 26 g Tuky: 21 g   Postup: Baklažán nakrájame na … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Fitness omeleta s dusenou paradajkou

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme: 2 vajíčka 1 PL mlieka 1 väčšia paradajka soľ, mleté čierne korenie provensálske bylinky olivový olej Nutričné hodnoty: 866 kJ Bielkoviny: 15 g Sacharidy: 5 g Tuky: 12 g Postup 1. Paradajku umyjeme a nakrájame na menšie kúsky. Chvíľu … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Sezamové kuracie kúsky s provensálskou zeleninou

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme (3 porcie): 300 g kuracích pŕs 2 väčšie paradajky 1 paprika 4 kolieska baklažánu (asi 1 cm hrubé) soľ, mleté čierne korenie provensálske korenie sezamové semienka varená ryža olivový olej Nutričné hodnoty (1 porcia): 1 010 kJ Bielkoviny:36 g … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Zapekaný baklažán s mozzarellou

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme (1 porcia): 4 kolieska baklažánu (1-1,5 cm hrubé) 1 mozzarellu 8 koktejlových rajčiniek Soľ, mleté čierne korenie 1 PL olivového oleja Nutričné hodnoty: 1 356 KJ Bielkoviny: 24 g Sacharidy: 13 g Tuky: 21 g Postup: 1. Nakrájame štyri … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Plnené paradajky

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme: 2 väčšie pevné paradajky (asi 150 g) 100 g nízkotučného tvarohu Trochu pažítky Petržlenovú vňať Soľ, korenie Mletý kmín Nutričné hodnoty: 561 kJ Bielkoviny: 24 g Sacharidy: 13 g Tuky: 0 g Postup: Odrežeme vrchnú časť paradajky a vydlabeme … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Uhorkové rezance s dusenou paradajkou

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme (2 porcie): Jednu väčšiu šalátovú uhorku 2 paradajky Oregano Provensálske bylinky Soľ, korenie Olivový olej  Postup: Uhorky umyjeme, očistíme a odkrojíme kraje. Následne z nich nožom na zemiaky odkrajujeme uhorkové pásiky, až kým prídeme po vnútro uhorky. Na panvici ohrejeme olivový … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Krevety s dusenou zeleninou

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme: 2 ½ PL olivového oleja 1 červená cibuľa 3 strúčiky cesnaku 1 stredne veľký baklažán 2 cukety 1 červená paprika 1 žltá paprika 1 PL čerstvého tymianu 3 paradajky 1 hrnček vykôstkovaných zelených olív ½ ČL mletej červenej papriky … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Citrónovo-tymiánové kuracie prsia

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme (4 porcie): 4 PL citrónovej šťavy 1 strúčik cesnaku 1 PL nasekaného čerstvého tymiánu Soľ, mleté čierne korenie (čerstvo namleté) 4 stredne veľké naklepané kuracie prsia repkový olej 1 stredne veľká šalotka 12 kokteilových rajčiniek 2 stredne veľké cukiny … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()