Archív značiek: mlieko

Špaldové palacinky s jablkovou náplňou

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme (cca 5 palaciniek): 1 hrnček špaldovej múky 3 dcl mlieka 1 vajce 4 jablká škoricu Postup: 1. V miske zmiešame mlieko s rozšľahaným vajcom a pridáme hrnček špaldovej múky a štipku soli. 2. Na panvici opražíme z oboch strán palacinkovú zmes (asi jednu žufanku). … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Špaldové palacinky plnené pečenými paradajkami

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme (cca 5 palaciniek): 1 hrnček špaldovej múky 3 dcl mlieka 1 vajce 3 veľké paradajky 4 plátky plátkového syra (alebo iný syr) Soľ bazalka Olivový olej   Postup: 1. V miske zmiešame mlieko s rozšľahaným vajcom a postupne primiešavame múku. Pridáme … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Banánovo – tvarohové muffiny

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme (20 ks): 230 g tvarohu 2 banány 1 hrnček špaldovej múky 2 vajcia ¼ hrnčeka mlieka ¼ ČL soli 1 ČL škorice 1 ČL prášku do pečiva ¼ ČL sódy bikarbóny 2 ČL medu 4 malé kocky kvalitnej horkej … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Škoricovo-ovsená kaša s kokosom

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme (1 porcia): 1 hrnček mlieka 1 hrnček ovsených vločiek ¼ ČL škorice 1 PL strúhaného kokosu 2 malé kocky kvalitnej horkej čokolády Nutričné hodnoty: 1278 kJ Bielkoviny: 12 g Sacharidy: 46 g Tuky: 8 g Postup: Do menšieho hrnca … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Baklažánové placky s pečenými paradajkami

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme (4 placky): ½ hrnčeka nastrúhaného baklažánu (cca ¼ baklažánu) ½ hrnčeka špaldovej múky 1 vajce 1 veľkú paradajku Soľ, mleté čierne korenie Bazalku Olivový olej 1-2 PL mlieka Postup: Umytý baklažán ošúpeme a nastrúhame na hrubom strúhadle tak, aby sme … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Tvarohové lievance s čoko kúskami

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme (na cca 15 malých lievancov): 250 g mäkkého tvaohu ½ hrnčeka špaldovej múky ¼ hrnčeka mlieka 1 vajce 1 ČL prášku do pečiva 2 ½ PL trstinového cukru (môžete nahradiť medom) nadrobno nasekané kúsky kvalitnej horkej čokolády kokosový olej … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Ľahučké muffiny s banánovými kúskami

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme (cca 15 muffinov): 1 ¼ hrnčeka špaldovej múky 2 vajcia ¼ hrnčeka kakaa 1 ČL prášku do pečiva ½ ČL sódy bikarbóny ½ ČL soli 1 ČL škorice ½ hrnčeka trstinového cukru ¾ šálky mlieka 1 banán košíčky na … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Fitness omeleta s dusenou paradajkou

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme: 2 vajíčka 1 PL mlieka 1 väčšia paradajka soľ, mleté čierne korenie provensálske bylinky olivový olej Nutričné hodnoty: 866 kJ Bielkoviny: 15 g Sacharidy: 5 g Tuky: 12 g Postup 1. Paradajku umyjeme a nakrájame na menšie kúsky. Chvíľu … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Banánovo – tvarohový koktejl

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme (1 porcia): 125 g mäkkého tvarohu 1 banán 1 dcl mlieka Nutričné hodnoty: 1 133 kJ Bielkoviny: 28 g Sacharidy: 35 g Tuky: 1 g Postup: Vidličkou roztlačený banán v miske zmiešame s mäkkým tvarohom a poriadne premiešame. Pridáme … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Stejk s korením a brokolicou

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Vynikajúce zdravé jedlo ako stvorené na večeru! Odporúčame. Potrebujeme (2 porcie): 300 g bravčového karé bez kosti soľ mleté čierne korenie 1 PL repkového oleja 50 ml suchého bieleho vína 50 ml kondenzovaného mlieka (4 %) 1 PL nakladaného zeleného … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()