Archív značiek: cukina

Zeleninová omeleta

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme: 2 vajcia Hrsť špenátových listov 3 reďkovky 4 koktejlové rajčinky 4 kolieska cukiny (asi 1 cm hrubé) Soľ, mleté čierne korenie Olivový olej Nutričné hodnoty: 893 kJ Bielkoviny: 17 g Sacharidy: 7 g Tuky: 12 g Postup: Na teflónovej … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Krevety s dusenou zeleninou

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme: 2 ½ PL olivového oleja 1 červená cibuľa 3 strúčiky cesnaku 1 stredne veľký baklažán 2 cukety 1 červená paprika 1 žltá paprika 1 PL čerstvého tymianu 3 paradajky 1 hrnček vykôstkovaných zelených olív ½ ČL mletej červenej papriky … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Citrónovo-tymiánové kuracie prsia

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme (4 porcie): 4 PL citrónovej šťavy 1 strúčik cesnaku 1 PL nasekaného čerstvého tymiánu Soľ, mleté čierne korenie (čerstvo namleté) 4 stredne veľké naklepané kuracie prsia repkový olej 1 stredne veľká šalotka 12 kokteilových rajčiniek 2 stredne veľké cukiny … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Pikantné cukiny

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme: 1 malá cukina pol balenia Chilli Cottage Cheese (90 g) soľ, mleté čierne korenie olivový olej Nutričné hodnoty: 480 kJ Bielkoviny: 12 g Sacharidy: 5 g Tuky: 4 g   Postup: 1. Cukinu umyjeme, prekrojíme na polovicu a lyžičkou … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Provensálske cestoviny

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme (4 porcie): 225 g cestovín penne 1 lyžica olivového oleja 25 g čiernych olív (vykôstkované a pokrájané) 25 g sušených paradajok, ktoré namočíme, scedíme a pokrájame 400 g konzervovaných artičokových srdiečok, odkvapkaných a rozpolených 115 g mladých cukín, očistených … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Cestoviny so šampiňónmi a oreganom

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme (4 porcie): 225g cestovín 1 veľkú cukinu 3 väčšie šampiňóny 10 kokteilových rajčiniek 1 mladú cibuľku soľ, mleté čierne korenie oregano olivy tvrdý syr 1 PL olivového oleja   Postup Cestoviny uvaríme podľa návodu, ideálne tak, aby boli al dente … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Plnené cukiny

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme (2 porcie): 4 malé cukiny (spolu asi 600 g) 1 červená paprika 50 g zelenej cibuľky 2 PL olivového oleja Soľ a mleté čierne korenie 1 ČL mletej pálivej papriky 4 stonky petržlenovej vňate 200 g hrudkového tvarohu 100 … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Grilovaná zelenina

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme (4 porcie): 1 veľkú kapiu 1 veľkú zelenú a oranžovú papriku 1 veľkú cukinu 4 mladé baklažány 2 stredné červené cibule 2 lyžice citrónovej šťavy 1 lyžicu olivového oleja 1 roztlačený strúčik cesnaku 1 lyžicu posekaného čerstvého rozmarínu (môže … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()