Cottage “tzatziky” šalát

Potrebujeme (2 porcie):

Zdravé fitness recepty - Cottage "tzatziky" šalát

Zdravé fitness recepty – Cottage “tzatziky” šalát

• Cottage cheese
• Polovica stredne veľkej uhorky
• Kôpor (1 lyžička)
• 2 strúčiky cesnaku
• Olivový olej (nemusí byť)
• Soľ
• Čierne korenie

Doba prípravy: 5 minút

Nutričné hodnoty 1 porcia:
• Energia: 87 kcal
• Bielkoviny: 10,6 g
• Sacharidy: 6 g
• Tuky: 4,1 g

Postup: 
Cottage cheese rozmiešame s troškou olivového oleja. Ošúpeme a nastrúhame polovicu uhorky a zamiešame s cottage cheesom. Pridáme roztlačený cesnak, lyžičku nadrobno nakrájaného kôpru a dochutíme soľou a čiernym korením.

Prajeme dobrú chuť!

Za recept ďakujeme Eve Filomene Ternovej :)

Dajte nám like na našom facebooku ;)

Tento obsah bol zaradený v Ľahké jedlá, Šaláty a označkovaný ako , , . Zálohujte si trvalý odkaz.