Archív kategorií: Nepečené dezerty

Rýchle a zdravé nepečené dezerty

Miešané ovocné brûlée

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme (4 porcie): 450 g umytého letného ovocia (jahody, maliny, čierne ríbezle, čerešne…čokoľvek, čo máte radi2/3 hrnčeka nízkotučnej smotany 2/3 hrnčeka nízkotučného bieleho jogurtu 1 lyžička vanilínového extraktu 4 lyžice nerafinovaného cukru Nutričné hodnoty: Kcal: 165 Bielkoviny: 5 g Sacharidy: … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Čučoriedkové pyré

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme ( 2 – 3 porcie): 250g čučoriedok 125g malín alebo iného bobuľového ovocia 125ml bieleho bio jogurtu Postup: Všetko ovocie a jogurt rozmixujeme a hneď podávame. Ak je vonku teplo, k ovociu v mixéri pridáme niekoľko kociek ľadu – … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Krém z tropického ovocia

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme (4 porcie): 1 stredne veľké zrelé mango 2 kiwi 1 stredne veľký banán (ak chcete, môžete použiť aj iné ovocie) 2 lyžice limetkovej šťavy ½ lyžičky najemno postrúhanej limetkovej kôry a trochu na ozdobenie 2 vaječné bielky 425 g … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Proteínová tyčinka

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Na prípravu tejto dobroty budete potrebovať: 60 g ovsených vločiek 30g rozmixovaných mandlí 40ml mízkotučného mlieka 45 g proteínu (príchuť podľa Vašej chuti, super chutí kokos alebo vanilka 1 lyžička kakaa Mandle Postup: Všetko okrem mandlí dajte do jednej misky … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Pomarančová zmrzlina

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme (2 porcie): 2 menšie pomaranče 20 g cukru 1 PL medu 1 PL citrónovej šťavy 2 ČL nasekaných pistácií Nutričné hodnoty: 711 kJ Tuky: 3 g Sacharidy: 32 g Bielkoviny: 2 g Postup: 1. Pomaranče poriadne umyjeme, osušíme a … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()