Archív kategorií: Mäsité

Zdravé fitness recepty s mäskom ;)

Powerfood mexická quesadilla

Táto galéria obsahuje 2 fotografie.

Tento recept sme pre vás pripravili na kurze varenia v Chefparade. Ako sa nám tam páčilo a ostatné recepty z kurzu si môžete prečítať na tomto linku : Fitness recepty na kurze varenia v Chefparade Potrebujeme: 1 väčšia placka 50 g (1 … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Hovädzí steak so zeleninovým šalátom

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Recept od nášho fanúšika Štefana Potrebujeme: • 200 g steak z hovädzieho zadného mäsa (vyzretosť mäsa je v tomto prípade podmienkou, pretože z nevyzretého zadného z konvenčného chovu je steak prakticky nemožné upiecť) • 4 paradajky • 2 uhorky (polné … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Tortilla s mäsom a zeleným korením

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme (4 porcie): 4 tortillové placky 300 g kuracích pŕs 2 väčšie rajčiny polovicu šalátovej uhorky celé zelené korenie olivový olej Na dressing: biely jogurt strúčik cesnaku horčicu soľ, mleté čierne korenie Nutričné hodnoty (1 porcia): 730 kJ Bielkoviny: 25 … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Sezamové kuracie kúsky s provensálskou zeleninou

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme (3 porcie): 300 g kuracích pŕs 2 väčšie paradajky 1 paprika 4 kolieska baklažánu (asi 1 cm hrubé) soľ, mleté čierne korenie provensálske korenie sezamové semienka varená ryža olivový olej Nutričné hodnoty (1 porcia): 1 010 kJ Bielkoviny:36 g … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Citrónovo-tymiánové kuracie prsia

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme (4 porcie): 4 PL citrónovej šťavy 1 strúčik cesnaku 1 PL nasekaného čerstvého tymiánu Soľ, mleté čierne korenie (čerstvo namleté) 4 stredne veľké naklepané kuracie prsia repkový olej 1 stredne veľká šalotka 12 kokteilových rajčiniek 2 stredne veľké cukiny … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Morčacie prsia v bylinkovej marináde

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme: 150 g morčacích pŕs ½ bieleho jogurtu 1 ČL horčice oregano bazalka rozmarín tymian Nutričné hodnoty: 802 kJ Bielkoviny: 35 g Sacharidy 4 g Tuky: 2 g Postup: Mäso zľahka rozklepeme na plátok a vložíme aspoň na 1 hodinu … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Kuracie plátky so zeleninou v alobale

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme:  150 g kuracích pŕs soľ, mleté čierne korenie grilovacie korenie šťava z ¼ citróna 1 stredne veľký zemiak ½ menšej bielej cibule ½ zelenej papriky 1 paradajka Postup: 1. Mäso naklepeme, z oboch strán osolíme, okoreníme, posypeme grilovacím korením, … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Tortilly plnené kuracím mäsom

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Potrebujeme: 400 g kuracích pŕs 4 tortillové placky soľ a mleté čierne korenie 2 PL olivového oleja ½ červenej a ½ žltej papriky ½ hlávky ľadového šalátu 2 strúčiky cesnaku biely jogurt nasekaná pažítka Postup: 1. Kuracie prsia umyjeme, usušíme … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Hovädzí stejk s farebným korením

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Prečo hovädzie mäso? Má vysoký obsah vitamínu B, kreatínu a železa. Konzumáciou hovädzieho mäsa svojmu telu zabezpečíte bohatý zdroj betakaroténu, vitamínu E a omega-3 mastných kyselín. Hovädzie mäso je nositeľom vysokého obsahu bielkovín, minerálnych látok a je v ňom najvyšší … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()

Morčacie hamburgery

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

350 g mletého morčacieho mäsa 1 najemno pokrájaná cibuľa 1 lyžica čerstvej posekanej šalvie 6 lyžíc čerstvej strúhanky z bieleho chleba 4 lyžice brusnicovej omáčky 1 rozšľahaný vaječný bielok 2 lyžice slnečnicového oleja soľ, čierne korenie Podávame so 4 zohriatymi … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre ()